老公有外遇怎么办?如何挽回老公

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老公有外遇怎么办?你们好,我是蒋辉。身处婚姻围城中的你,有没有经历过这种感受:结婚3年,越来越不懂他到底在想什么,总是莫名其妙吵架,心好累有了孩子后,我们的话越来越少,我对他越来越不满,甚至开始排斥,该怎么办?或者是:为了孩子,隐忍一下吧,哪怕生活味同嚼蜡?已经不敢去想他到底爱不爱自己了......

无论你们现在是已经离婚还是处在离婚的边缘,无论你们分手了还是被提分手无数次舍不得放手,无论你们慢慢进入平台期还是已经出现感情危机,我都能帮助你,让你们的感情重获新生。我给大家讲一个案例,希望大家有所收获。如果你也遇到了婚姻问题,点击获取#微信#,添加我的助理,倾诉你的困扰和问题,我们会去哪里帮助你解决婚姻中的各种难题!

蒋辉咨询师婚姻修复案例

案例主角:田薇(化名)

情感问题:婚后沟通障碍

性生活不和谐

丈夫疑似出轨

挽回时长:52天

挽回效果:重回热恋

用户自述:

我们在彼婚礼上认识,介绍人是新郎,我们的共同朋友,当时我们彼此印象不错,而且也是一个地方,就恋爱了,半年后我因为得了慢性病住院,长期吃药,但是他了解我的情况后,不仅没提分手还主动求婚,当时我都感动哭了。

感觉自己就像小说里女主角一样幸福,患难之处见真情!我到现在都还记得他和我求婚那一刻,当时我躺在病床上,他拿着一束我最喜欢的紫罗兰走到我面前说:嫁给我吧。他当时满脸通红,很害羞也很激动,我眼泪刷刷落下,脑海一片空白,手心都在冒汗,周围的病友和护士们纷纷起哄:在一起在一起!不知道花怎么就到我手上,我答应了。

那会觉得自己无比幸福,对婚姻生活充满幻想。我当时根本不信婚姻是爱情的坟墓,自己和他收入都不错,在公司是中层管理,双方父母又退休金,房贷压力小。婚后他为了更好的发展,也因为和上级顶撞,赌气换工作做销售,告诉他从零开始的风险是非常大的,怎么拦都拦不住!

后来我抱怨较多,怀孕时让他陪我散步,他不愿意。他应酬多,在家时间越来越少。后来回来告诉我自己发财了,要买大房子!我当时心里又惊又喜,可是心里又有些害怕,他经常不在家,我也不知道他在外面有没有人,赚了这么多,会不会有其他女人盯上。他想要女儿,于是我们生了二胎,我以为这样顺着他就可以巩固感情,但事实我想错了!

他工作不稳定,有时候收入高,有时候收入低,工作压力特别大,总是很焦虑。生女儿的时候我患了孕期抑郁,那段时间真是难熬,工作进入了瓶颈期,每天以泪洗面,特别想让他多关心我,可是他却视而不见,总说忙忙忙!

老公有外遇怎么办

我天天失眠躺床上看天花板,旁边躺着小女儿,真的很可爱!眉眼像她爸爸!唉,说了就心痛,后来我的担忧成了事实,看到他那些辣眼睛的微信聊骚记录时,和他大闹一场,把他的嘴角扇出血,说要和他离婚!我和他吵架,经常骂他负心汉,不管怎么提离婚,他的态度一直都是沉默。有一次吵急了,他说他要死给我看,那一瞬间我竟然有点感动,也许他还爱我。

后来他就很奇怪,很少主动给我发信息,也很少回家,听他朋友说最近很消沉,经常打游戏喝酒,我也不敢联系他。其实我也知道自己脾气挺差,但就是心里委屈,一想到他当初追我的样子,我就感觉自己像被骗了一样!生了孩子后我们之间的夫妻生活就少了很多,生了二胎后几乎就没了,我也一直觉得很压抑,但是我是女的总不好主动说。

其实我也放下身段去挽回他,说一起好好沟通,一起好好谈一下,可是他一直都不肯配合,总是逃避、态度冷漠,有时候真的想离婚算了,但是想着孩子心里有舍不得,想到公婆对我挺好,我一个人身体不好,两个孩子也带不过来,我真的不知道该怎么办!如果你也遇到了婚姻问题,点击获取#微信#,添加我的助理,倾诉你的困扰和问题,我们会去哪里帮助你解决婚姻中的各种难题!

田薇的婚姻问题:

1、婚姻观念浪漫化,不切实际

2、不懂男性心理,无法做到换位思考

3、情绪化严重,不顾大局

4、双方成长不同步,没有保持自我提升

1、婚姻观念浪漫化,不切实际

田薇和老公恋爱的时候非常浪漫,在热恋中进入婚姻,对婚姻充满高期待,事实上婚姻是不可能和恋爱一样总是充满激情虽然都与爱情有关,但还是有所区别:恋爱走心,婚姻走脑。恋爱谈的是感觉,婚姻谈的是责任。钱,孩子,双方老人,都是每天都要考虑的问题,婚姻是柴米油盐,不可能只有诗和远方。田薇把恋爱中的期待延续到婚姻中,这对老公而言不公平,当对方无法做到恋爱时热切的回应后,田薇就会失望,这种期待不自觉会给老公带来极大的压力,导致后续对事业不切实际的急迫追求,但是田薇却不明白。

2、不懂男性心理,无法做到换位思考

田薇不懂男人在想什么,也没有这个意识。即使面临婚姻中的矛盾,她也只是从自己的角度考虑,依照自己的逻辑去应对。然而女人和男人的思维模式是不一样的,女人是发散思维,男人是直线思维。田薇的老公需要的是精神上的接纳和理解,而田薇给予的一直是生活上的关心和体贴,这些对于老公而言都不能解决根本需求,田薇只看到老公工作不稳定,压力大,无法给自己带来安全感;田薇没有看到他为了家庭所作出的努力和付出,男人也有脆弱的一面,也会有解不开的难题,他不可能一直是你梦中的英雄。

3、情绪化严重,过度逞强

田薇是个个性敏感的人,非常感性。很容易因为对方的言论而引起极大的情绪变动,暴躁易怒。因为孕期抑郁症并没有得到彻底治愈,田薇的情绪化问题一直没有得到根除,她明明想要的是安慰和依靠,却因为自卑和害怕而拼命发脾气,但是这样做并不能让她得到丈夫的爱意,反而将他越推越远。【很多女人会犯的错!!】

缺乏安全感是很多婚姻中女人都会有的情况,究其原因其实是一种思维方式的固化:年纪大了,生了孩子,工作不合适,这时候就把所有希望寄托在丈夫身上.自己心生恐惧:万一他抛弃我怎么办?于是患得患失,瞻前顾后,整个人被自卑感控制到无法呼吸,连性需求都无法主动提出。

老公有外遇怎么办

4、双方成长不同步,没有保持自我提升

女人在生孩子后很容易因为带孩子的原因而错失成长的时间和机会。这是很多有孩子的女人都会经历的一段迷失期。田薇没有婆媳问题,孩子奶奶也在帮着带.按道理是比很多全职带孩的妈妈们还是要轻松很多的,可是田薇缺乏这方面的意识,她一直沉浸在负面情绪中,并没有主动去寻求解决的方案。也没有意识到自己和丈夫的成长已然面临了脱节,和丈夫的心灵距离越来越远。如果你也遇到了婚姻问题,点击获取#微信#,添加我的助理,倾诉你的困扰和问题,我们会去哪里帮助你解决婚姻中的各种难题!

咨询师指导步骤

第一步:了解婚姻,立足真实

第二步:学习情绪管理,合理表达需求

第三步:改变自己,重建相处模式

第四步:逆转关系,挽回成功

第一步:了解婚姻,立足真实

我告诉田薇:婚姻是两个人的并肩作战,和恋爱不同,恋爱是享受过程,婚姻却要为未来负责,贯穿其中的一直是爱情,只是经过婚姻的沉淀后,爱情会更加坚固。婚姻的本质是合作,其实是互利互惠。女人想要陪伴、安全感、为家庭物质投入,男人想要宽容、认可和赞美,但是矛盾点就在于其中一方无法满足对方的时候,另一方就会受伤,然后也停止了给予,于是进入恶性循环局面。

婚后田薇的需求感很强,但是丈夫因为工作无法满足她的陪伴要求,田薇就不断索取,求而不得就心生抱怨,对丈夫也不会有好脸色,这时候丈夫工作压力大,需要的宽容和认可,被田薇全部否定。这样双方无法相互满足,矛盾越积越深,谁都不愿主动去改变这个死结,于是婚姻不可避免走向死路。我告诉田薇,以后在自己对对方不满的时候,先沉下心来换位思考一下:对方现在需要什么?我能否提供?我做到了么?

第二步:学习情绪管理,合理表达需求

我告诉田薇:很多人在进行情绪管理的时候容易进入一个误区:压抑自己。

管理情绪≠压抑情绪

我给田薇举了个例子:比如看到丈夫手机上出现了和陌生女子的聊天,此时内心一定是波澜起伏的,情绪也会变得异常敏感。如果是情绪化的女人一定会火冒三丈去质问自己的丈夫:你给我个解释!是不是出轨了!这个时候有两种选择:

A保持沉默,仿佛一切没有发生过,但是愤怒依旧在心里。

B平静地和丈夫说自己看到了这一幕,并且要求解释,表达自己真实的心声:亲爱的,我现在心里很难受,我知道你一定不会背叛我,但是我还是希望你能够和其他女人保持距离,如果你想倾诉,可以相信我,我永远站在你身边!

A是压抑情绪,B是管理情绪

即使是有性的需求,也是要合理去索取的,这没有什么可害羞的地方。

第三步:自我管理,重建相处模式

在我的指导下,田薇调整了自己和丈夫的相处模式:她主动关注了几个和丈夫行业相关的公众号,学了几道丈夫爱吃的菜,再也不在老公上班时间发信息去索取情绪,而是给老公发一些行业有关的信息,多聊些有趣的话题,给对方一种轻松自由的感觉。晚上也不再总是紧紧追踪丈夫的去向回到家也不再抱怨,做好饭自己吃了后就专注自己的事情,不要再总是整天胡思乱想。

第四步:逆转关系,挽回成功

经过一段时间的改变,田薇和老公的互动明显多了很多,最近她老公都已经主动邀请田薇去吃烛光晚餐,夫妻生活中也表现得格外主动,田薇跟蒋老师说自己很开心,感觉仿佛回到初恋。除此之外田薇重新改头换面,尝试了更多的时尚知性风格,焕然一新的田薇发现自己和以往相比截然不同,凸显了自己修长的身材,气质格外不一样,田薇走到街上还会遇到别人的搭讪,整个人的心态和心情完全不一样了。丈夫对自己的关心和爱护又回到了过去!

婚姻中,付出和索取都是相互的。自己一个人坚强只能感动自己,感动不了天地,更感动不了对方,你不说,他怎么会知道?男人天生情商低,女人要学会主动带节奏。经过52天的努力,田薇和老公重修旧好!挽回成功后,田薇给我发来喜讯(她和老公的对话)

 老公有外遇怎么办

如果你也遇到了婚姻问题,点击获取#微信#号,添加我的助理,倾诉你的困扰和问题,我们会去哪里帮助你解决婚姻中的各种难题!没想到真的会有成效!而且这么明显,也就一个多月而已,不仅挽回了婚姻,还重新找到了自我,这真的是出乎田薇的意料。田薇很庆幸在自己人生的最低谷遇到蒋辉老师,也很感谢咨询师对她的谆谆善诱。不仅挽回了自己的老公,也挽回了自己的初恋!你一定很好奇田薇是怎么挽回成功的!

蒋辉咨询师是谁?作为小鹿的金牌蒋辉咨询师,蒋老师向来作风低调,指导风格理性冷静,一针见血,对待前来问询的学员,蒋老师很少会有太多的温言软语,我曾经问过她:你这样学员们不会很受不了么?但是她说:良药苦口,既然目标就是挽回,那就一切以目标为准,这是对用户最需要负的责任。

蒋辉老师今年36岁,已婚八年,有一个三岁的女儿。在她年轻的时候,也遇到过很多情感上的困惑,比如婚前焦虑,婚后家庭和事业权衡的不适应,还有哺乳期的抑郁情绪,这些都是她自己经历过的。最严重的时候,冷战到快要离婚,失眠和焦虑也曾经占据着她的日常。那时候她就通过学习和心理咨询来反思自己的婚姻,幸运的是,她一次又一次地突破重围,现在和老公也依旧恩爱如初。

老公有外遇怎么办?担任蒋辉蒋辉咨询师助理以来,我围观过很多原配维权的案例。总结出一条放之四海而皆准的正确挽回思路:先解决外部矛盾,再解决内部矛盾;出轨的男人少有不后悔的,任何一个头脑清楚的男人都知道出轨有违道德,去掉少部分渣男,大部分男人都会自责懊悔,这时候来自原配的指责和谩骂,很可能使男人踏回家的一只脚心灰意冷地收回去。

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老公有外遇怎么办
陶一方
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