关系升级这样做,轻松赢得幸福家庭

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从小习惯了被指责和辱骂的我,不知道该怎么建立人生的自信,当我冲着不听话的孩子大吼大叫时,惊觉我跟当年的父母一模一样,面对一个毫无“亲密感”可言的家庭,我对婚姻没有一丁点憧憬...


难道我和我的孩子注定要活在我父母的阴影之中吗?


 
原生家庭的关系不知不觉影响着我们的感情、家庭,不知不觉活成了自己最讨厌的样子!只有真正的了解原生家庭带来的那些苦于痛,你和老公,你和孩子才能更轻松!
 


撩不到汉子不是你的错,可能是你父母出了问题。搞定了父母就搞定了男人
原生家庭这关过不去,外遇的男人就回不来。

 

如果你也有原生家庭带来的困扰,联系Momself#微信#将带给你一次重拾自我的线下体验,帮助你跳出原生家庭的阴影,找到你的感情归宿点,拥有更和谐的亲密关系,更健康的家庭关系。

 


 

「一个人和他的原生家庭,有着千丝万缕的联系,这种联系可能影响着他的一生。」——这是家庭治疗大师萨提亚曾说过的一句话。

 

我认同原生家庭会影响人的一生,但是影响人的一生不等于毁掉人的一生。很多人把原生家庭归纳为自己不幸的根源,但其实,原生家庭也是供你成长的生命资源和土壤,不管它是不是足够的丰饶。

 

茜茜     35岁   某企业HR

 

茜茜是我十多年的闺蜜。

 

我了解她的故事,是在她过生日的那天。她喝得大醉,抱着我们痛哭:

「我不够好,不够漂亮,不够能干,你们懂吗?就是不管我怎么做,我都觉得自己做得不够。」

 

茜茜和父母的关系非常糟糕,成年之后的她,经常吃着饭都能跟父亲吵起来。

 

「我恨他的坏脾气,恨他动不动就打我和我妈妈。但我更恨我妈妈,因为她觉得她遭受的这一切,都是因为我在各个方面做得不够好,没办法满足父亲的期待。」

 

从小到大,不管茜茜考了全班第一,全年级第一,还是全校第一,妈妈的回答都会是:「考了第一又怎么样?你看你数学只有99分,为什么不能拿满分。因为你的不完美,你爸才对你不满意的。」

 

茜茜就在这样的环境里长大。而这样的家庭,让茜茜的耳边永远回荡着一个声音:「你不够好,你还有进步的空间。」

 

所以,她追求美丽,追求财富,追求别人眼中的完美,只是为了离那个「你足够好」再靠近一点。

 

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阿奇     32岁   建筑工程师

 

阿奇特别能理解茜茜的内心处境,因为在他的生活中,也存在着这样的缺失。

 

阿奇和女朋友谈了十年的恋爱,原本两人打算今年结婚的。可结婚的日期,被阿奇一拖再拖。

 

「我不敢结婚。」阿奇说,「我总是会忍不住地想要控制我女朋友,会用负面的语言去评价她,我们会吵架,甚至厮打,就像我爸和我妈一样僵持了30多年。」

 

在与女朋友漫长的相处过程中,他仿佛在自己身上看到了父亲的模样。

 

「虽然我们还是会和好,但每吵一次,我就能更清晰地看到从父亲身上继承过来的,让我深恶痛绝的东西,就好像是一个命运的轮回,没办法改变。」

 

阿奇不敢进入婚姻,他害怕自己和女友会变成父母的样子。彼此讨厌,却又彼此捆绑。他看到了自己身上的问题,但却觉得无力改变。

 

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Wendy     37岁   Momself用户

 

Wendy是一个5岁女娃的妈妈。对于父母,她有着很复杂的情绪。「我妈妈从小对我的教育,就是还没等我说完我的想法,她就会打断,然后直接说‘不’。‘我能不能今天和朋友出去玩?不行!’‘我想换一份工作。别开玩笑了!’‘我送给你一份生日礼物吧?不要!’永远都是‘不’,不给人任何喘息的‘不’

 

因为这个永恒的「不」,让Wendy觉得生活充斥着不安。她变得胆小,焦虑和恐惧。她花了很多年克服自己身上的问题,自学心理学,管理学,积极和人沟通交流。十多年过去了,她以为自己身上已经不再有原生家庭的烙印,直到她的孩子出生:

 

「我会有意识地让自己尽量不去否定孩子。但在不经意间,‘不行’两个字还是会从我的嘴里跑出去。」

 

最近,她发现女儿的口头禅居然是——「不行」。比如,当Wendy跟女儿说「宝贝,你尝尝这个,很好吃的。」她的第一反应是「不好吃,我不要」。但过会儿,她又会说想吃。带女儿去海边玩耍,问她要不要玩玩水,她的第一反应也是「不要」。

 

对于身边人,她总是会习惯性地去否定别人。但另一方面,她也会不断否定自己,不敢尝试。

 

Wendy对我说:

 

「我觉得最可怕的不是原生家庭带给我的影响,而是这份影响在不知不觉中,通过我传给了我的孩子。」

 

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原生家庭,就像是我们的人生底色,在很大程度上决定了你未来生活的质量和成就的高度。原生家庭幸福的人,无忧无患,安全感十足,他的底色是彩色,生命的可能性和塑造性都很强;而原生家庭糟糕的人,常常处于不安和焦躁,他的底色是灰色的,能见度低,且缺乏生命力和价值感。

 

没错,它的影响力很大,深受困扰,而想要摆脱的人往往感到一种无力感,对父母的爱与痛,让我们变得踟蹰难行,改变也显得尤为困难。

 

「我知道原生家庭给我的影响是很大的,可我没办法解决,我也不相信它能被解决。」Wendy曾一边接受心理咨询,一边不断地反思和内省,但当女儿也开始把「不」当作口头禅的时候,她感到了心底里传来的那种绝望,永远摆脱不了了吧。

 

没错,原生家庭是Wendy 也是我们每一个人命运画下的底色,我们不是不想摆脱这抹底色带来的痛与无力感,而是不相信自己能够改变它。

 

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为什么面对原生家庭,我们会如此无能为力呢?

 

我问了一些有原生家庭困扰的人,他们的回答是:

1、家庭问题积累太久,纠缠太深,我没办法改变啊。

2、只有我改变有什么用呢?有问题的是我的父母,他们年纪大了,不可能轻易改变的。

3、再怎么样,他们也是我的爸妈啊。他们对我付出那么多,我还拿这个说事儿,太没良心了,还是忍忍吧。

 

你看,这么困难重重,看上去真的是无力回天啊。

 

但你有没有发现,困难的存在是有意义的,它其实也代表着希望。而这个希望正代表着你想要跳出原生家庭的阴影,拥有一个美满的家庭。

 

这份对生活的期待,恰恰是你成长道路上的指引。

 

「那,到底应该怎么办?」——或许有人会问我这个问题。

 

我想告诉你,每个人都有跳出原生家庭困境的能力,你之所以踌躇不前,犹豫再三,可能并不是因为你真的无力改变,而是你有着自己的恐惧。

 

你恐惧即便拼尽全力地去沟通,可父母还是原先的样子;你恐惧哪怕促成了真正的和解,也无力面对全新的人生。

 

那个恐惧真的会发生吗?我不知道。但至少,你可以在一个安全的试验场尝试一下。现实生活中,我们因为要顾忌父母的感受,别人的感受,没有办法真正地去做自己想要的尝试。

 

但是「人生实验室」可以。

 

在这个场域里,聚集了不同的陌生人,你们通过各种各样的可能性产生碰撞和互动。在这个过程中,你会更加清晰地看见自己关于「原生家庭」的困惑。

 

我们邀请了国内最顶尖的团体咨询领域专家,组建了一个顾问团队,通过8个月的精心打磨和迭代,打造出了这个具有颠覆意义的心理项目——「人生实验室」。我们把体验者放到一个空间,在咨询师的引导和同伴的互动,随着时间的发酵,任何神奇的变化都有可能发生。

 

「人生实验室」的特色:

 

1、国内顶尖团体领域专家。8位来自清华、北大、中科院、北京航空航天大学的团体领域专家,长年在家庭咨询、系统治疗、认知行为等领域深耕运作,具有丰富的咨询和团体带领经验。

 

2、对每位参与者个性化的匹配。团体开始之前,我们会通过问卷和电话访谈,了解每一个人的参与动机、目标、个性特征,并做出针对性的匹配。

 

3、多重观察反馈。33天,在6大团体模式中交织往复,高密度地信息碰撞,高强度的能量流动,不断得到专业的反馈。让你从旧有模式中随时抽身而出,赋能认知维度,看到并挑战自己的行为模式,发现人生的“隐藏选项”。

 

4、原生家庭的矫正性重现。他人可以成为你用来观察原生家庭,理解自己的「道具」。在一个团体中,你可能会跟某个成员重现你和父亲的纠结,和母亲的矛盾又会复制到跟另一个人的关系上,它们往往会直接折射出你在原生家庭中的情感体验——这是一对一咨询无法比拟的巨大优势。

 

5、看得见的个人改变之旅。每一个人都是独一无二的,你的每一个改变都值得被看见,它将成为你未来人生的重要生命资源,你将拥有一份专属的个人改变计划。

 

在人生实验室里我们强调的是:

 

真实,而非应该。

体验,而非灌输。

寻找答案,而非墨守成规。

 

寻找的过程,往往也是挑战的过程。但也许你真正需要的改变,就隐藏在那些你从来没想过还可以改变的规则中。这时候你学到的东西,才是真正属于「你」的东西。

 

改变人生潮水的力量,源于潮水不断碰撞、拍打、最终找到最佳的人生出口。而你,可能是那个迷失的浪花,也可能成为影响其他人的江潮。你永远都不知道,团体里的哪一句话,会从此改变你的一生。

 

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自从2018年3月份开始,我们已经连续开办了两期人生实验室服务,分别是「职场瓶颈与突破」和「与自我和解的充盈人生」。

 

这两个主题的火爆程度,和我们前期的用户痛点调研的结果不谋而合。但当团体进入深度探索阶段之后,一层层抽丝剥茧,我们往往发现,所有的讨论最终指向的都是原生家庭的问题。

 

这个33天的[实验室],是一面镜子,更是一个改变的按钮。

 

认识自己,真正地脱离自己的原生家庭角色,去真正地建立起一段独立的、新的、属于自己的关系。这很难,需要我们不断审视自己内心,需要我们勇敢和坚持。 可如果你还有「想为自己的人生负责」的想法,就要相信,你可以做到。

 

在团体的过程中,你是主角,每一个参与者是真正的主角。整个体验的过程像是铺上了一层显影液,一点一滴,呈现出你生活中核心关系的样子。你是自己的观察者,也是被观察的对象,而最终你会成为自己的颠覆者。

 

原生家庭带来的伤痛和一辈子的影响,在这里可以找到解决办法!

 

我们为你打造了一个专属的“人生实验室”,在这里有专属的国内顶尖团体咨询师,还有和你一样愿意为自己的成长买单的人,只要一部iPhone的钱便能改变你的人生。联系Momself #微信#获取服务详情。

 

这个改变按钮就在你手里,来还是不来,由你决定!

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